Hyldeblomst støtter kroppens naturlige immunrespons, og virker støttende ved forkølelse, begyndende feber og tilstoppede slimhinder. Hyldeblomst (Sambucus nigra) er en klassisk nordisk sveddrivende urt. Den anvendes traditionelt ved begyndende forkølelse, let feber og til at støtte kroppens egen udrensning gennem sved og øget cirkulation i slimhinderne.Til børn giver det god mening at lave en stærkere infusion og dosere i små mængder.
Du skal bruge (til en stærk infusion)
- 2 spsk tørret hyldeblomst
- 1 kop (ca. 2,5 dl) næsten kogende vand
- Låg
Sådan gør du
- Kom hyldeblomsterne i en kop eller lille kande.
- Hæld næsten kogende vand over.
- Dæk til med låg (vigtigt – de flygtige plantestoffer fordamper ellers).
- Lad trække 15–20 minutter.
- Si urterne fra.
Dette giver en kraftigere infusion end en almindelig “te”.
Dosering
Gives i små mængder flere gange dagligt:
1–3 år: 1–2 teskefulde ad gangen, op til 4 gange dagligt.
4–6 år:1 spiseskefuld ad gangen, 3–4 gange dagligt.
7+ år:¼–½ kop ad gangen.
Kan gives lun.