Ingefær (Zingiber officinale) indeholder gingeroler og shogaoler.
De virker ved at:
- Regulere mavens bevægelser
- Øge mavesækkens tømning
- Dæmpe kvalmecentre i hjernen
- Virke mildt antiinflammatorisk
Kliniske studier viser effekt ved køresyge, et mavekvalme, maveuro og kvalme.
Ingredienser
- 2–3 tynde skiver frisk ingefær (ca. 2–3 gram)
- 2 dl vand
- Eventuelt lidt honning (1+ år)
Fremgangsmåde
- Skær ingefæren i meget tynde skiver.
- Kom vand og ingefær i en lille gryde.
- Bring i kog.
- Lad simre 5–7 minutter (længere giver stærkere smag).
- Si ingefæren fra.
- Afkøl til lun temperatur.
- Tilsæt evt. lidt honning.
Opbevares i køleskab op til 24 timer.
Dosering
3–5 år: 1–2 spsk ad gangen, små slurke hver 15–20 min ved behov
6–12 år:¼–½ dl ad gangen
Ved køresyge: gives 20–30 min før afgang.
Max 2–3 kopper mild te dagligt.
Sikkerhed
Undgå eller rådfør med læge hvis barnet:
- Får blodfortyndende medicin
- Har blødningsforstyrrelser
- Har mavesår
- Har kendt ingefærallergi
Mulige bivirkninger ved for høj dosis:
- Halsbrand
- Diarré
- Maveirritation
Stop ved ubehag.