Et spørgsmål, som urteterapeuter ofte får: Er urter sikre at give til børn og anvende under graviditet og amning? Mit svar: Det kommer an på rigtig mange forskellige ting. Det afhænger af, om den, der ammer (eller babyen), tager medicin, har helbredstilstande, babyens alder, og hvilke urter vi taler om. Når det gælder sikkerhed, er der en stor forskel på en kop kamillete og et par dråber baldriantinktur.Vil du have mere dybdegående vide om urter til støtte under amning, almindelige bekymringer ved børnesygdomme, nyttige opskrifter og endnu mere om familieurteterapi? Tjek mit online kursus “naturmedicin til børn”. Her er en kort liste over urter, der generelt anses som sikre for børn, når de bruges korrekt.1. Kamille (Matricaria chamomilla)Mildt beroligende middel, hjælper ved kolik, fordøjelsesproblemer og uro.Kamille er kendt for sine afslappende egenskaber og kan bruges som te til små børn for at lindre mavekneb eller hjælpe med at falde til ro.2. Fennikel (Foeniculum vulgare)Mod oppustethed, kolik og fordøjelsesproblemer.Fennikelte kan hjælpe spædbørn og småbørn med at lindre luft i maven og fordøjelsesbesvær.3. Pebermynte (Mentha piperita)Fordøjelsesproblemer og kvalme.En mild pebermyntete kan bruges til at lindre mavepine, men bør undgås i stærke koncentrationer til meget små børn, da den kan være for stærk.4. Rødkløver (Trifolium pratense)Styrker immunsystemet og virker mildt rensende.En mild te lavet af rødkløver kan være god for generel velvære og støtte barnets helbred.5. Citronmelisse (Melissa officinalis)Beroliger ved angst, søvnproblemer eller mavekneb.Citronmelisse er en mild urt, der kan gives som te for at hjælpe barnet med at slappe af eller falde i søvn.6. Hyldebær (Sambucus nigra)Styrker immunforsvaret ved forkølelse og influenza.Hyldebær kan bruges som sirup til at støtte immunsystemet, men skal altid koges, da rå bær kan være giftige.7. Brændenælde (Urtica dioica)Styrker energi og næringsstoffer.En mild brændenældete er rig på vitaminer og mineraler og kan gives til børn for generel styrkelse.8. Ingefær (Zingiber officinale)Mod kvalme og fordøjelsesproblemer.Ingefær kan bruges i små mængder (som te) til børn over 2 år for at hjælpe med fordøjelsen og reducere kvalme. Bør kun anvendes meget sparsomt til gravide. Dosis bør altid være meget lavere til børn end til voksne. Start med svage teer og små mængder.